BÀI 6: KIẾN THỨC VÀ KỸ NĂNG PHÒNG TRÁNH NẮNG NÓNG

🌞 Xã Bác Ái Đông tuyên truyền, hướng dẫn người dân bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng

Nắng nóng kéo dài làm tăng nguy cơ mất nước, kiệt sức do nóng và sốc nhiệt, đặc biệt đối với người lao động ngoài trời, người cao tuổi, trẻ em và người có sức khỏe yếu.

1. Nhận biết tác hại của nắng nóng

Các dấu hiệu như khát nước nhiều, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, chuột rút, buồn nôn hoặc vã mồ hôi nhiều có thể là biểu hiện của kiệt sức do nóng. Người bị lú lẫn, co giật hoặc ngất có thể đang gặp tình trạng sốc nhiệt, cần được cấp cứu khẩn cấp.

2. Kỹ năng phòng tránh và ứng phó

Hạn chế hoạt động ngoài trời vào thời điểm nắng nóng gay gắt; bố trí thời gian nghỉ ngơi tại nơi râm mát.

Uống nước thường xuyên, mặc quần áo thoáng mát, đội mũ và sử dụng biện pháp chống nắng phù hợp.

Không để trẻ em, người cao tuổi hoặc người cần chăm sóc trong xe đóng kín hay nơi nóng bức.

Khi có dấu hiệu kiệt sức do nóng, nhanh chóng đưa người bệnh đến nơi mát, nới lỏng quần áo và làm mát cơ thể.

Nếu người bệnh lú lẫn, co giật, ngất hoặc nghi sốc nhiệt, gọi cấp cứu 115, tiếp tục làm mát cơ thể và không cho uống nước khi người bệnh rối loạn ý thức.

📌 Xã Bác Ái Đông khuyến cáo: Người dân cần chủ động theo dõi thời tiết, sắp xếp công việc hợp lý, bảo đảm cung cấp đủ nước và quan tâm sức khỏe của người thân trong những ngày nắng nóng kéo dài.

CHỦ ĐỘNG TRÁNH NẮNG – BỔ SUNG NƯỚC – BẢO VỆ SỨC KHỎE!